Rotenburg bewegt sich – Jeden Samstag auf dem Kirchhof - Umsonst & Draußen - Bewegung-Spaß-Gesundheit

Bewegung - Spaß – Gesundheit! Zum Kennenlernen, Ausprobieren, Mitmachen

Vom 29. Juni bis zum 24. August findet auch in diesem Jahr wieder die Aktion „Rotenburg bewegt sich“ auf dem Kirchhof in Rotenburg statt.

Jeden Samstag von 11.00 – 12.00 Uhr gibt es umsonst & draußen kostenlose Bewegungs- und Entspannungsangebote von Yoga, Taiji, QiGong bis Fitnesstraining auf dem Kirchhof vor dem Kantor-Helmke-Haus.

Jeder kann mitmachen, ob sportlich oder unsportlich, alles ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen. Qualifizierte und erfahrene Kursleitende werden uns wieder in Schwung bringen.

Das Programm am Samstag 03.08.2024

Tobias Woelki

Taijiquan - 18 Bewegungen - Das Gedankenkarussell dreht sich ständig. Um das Nervensystem zu stärken, braucht es einen ruhigen Geist. QiGong-Übungen verbunden mit stillem QiGong kann uns helfen, unser Nervenkostüm in unruhigen Zeiten zu festigen. Wir praktizieren sanfte, leicht erlernbare Übungen und setzen dabei unseren Focus auf unseren Atem.

Veranstalter: Volkshochschule Rotenburg (Wümme)